4款自制减肥茶排毒去油轻松瘦

2018年01月30日 17:29 来源: 爱美丽 编辑: Lisa

  导语:其实我们常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等,你高兴叫它什么就叫什么。而事实上只要牵涉到药物成份的话,就必须是医师指示使用。(来源:美丽网)

  其实我们常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等,你高兴叫它什么就叫什么。事实上只要牵涉到药物成份的话,就必须是医师指示使用。市面上令人眼花缭乱的减肥茶,在挑选时就得注意是不是“药物”喔。

  自制减肥茶,应该注意什么?

  选择市面上的减肥茶,成份一定要注意,几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅,甚至还有辣椒等成份,虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧,但是它却又可能会造成你的食欲大增,吃多了有可能不瘦反胖呢!

  若是真的要选择喝减肥茶的话,最好是由中医师针对你个人体质和症状来开立药方,再去冲泡饮用;如果是市面上的方便药包,要购买的首要条件,当然是经过相关卫生部门核准。如果你对产品还是存在质疑的话,最好可以拿到诊所询问医生,请医师鉴定一下里头的成份,有没有喝了会伤害身体的药材(一般中医师都会很热心地为你解答的)再决定要不要利用它来帮你瘦身。

  中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配方:

  自制减肥茶1:瘦身花草茶

  材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

  做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。

  功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

  自制减肥茶2:洛神花茶

  材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

  做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止。

  功效:可以消除油腻、补气滋润。

  自制减肥茶3:菊花普洱茶

  材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

  做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

  功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

  自制减肥茶4:决明子茶

  材料:决明子适量(要购买超过的决明子)

  做法:取适量加水冲泡3-5分钟即可。

  功效:整肠,利尿,明目以

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